Confira a lista das creatinas aprovadas pela ABENUTRI em 2024
Todos os anos, a ABENUTRI realiza testes laboratoriais para validar a pureza dos suplementos alimentares comercializados no mercado brasileiro. O intuito da chamada análise PAM é proteger o consumidor de marcas que agem de má fé e comercializam produtos sem pureza, cheios de aditivos potencialmente nocivos para a saúde. Confira abaixo a lista das creatinas aprovadas pela ABENUTRI em 2024.
Depois da lista das creatinas aprovadas, fiz uma breve seleção com alguns destaques. Aproveite!
Renato Fernandes
Nutricionista
Creatinas Aprovadas (95% – 100% de pureza)
Creatinas Aprovadas (90% – 94.9% de pureza)
Creatinas Aprovadas (80% – 89.9% de pureza)
Creatinas Reprovadas (-100%)
| Marca | Creatina | Resultado PAM |
|---|---|---|
| AGE | Creatine Monohidratada | IRREGULAR/REPROVADO |
| Cellucor | Creatin | IRREGULAR/REPROVADO |
| Dymatrix Nutrition | Creatina Monohidrate | IRREGULAR/REPROVADO |
| GENERIC LABS | Creatina Monohidratada | IRREGULAR/REPROVADO |
| IMPURE NUTRITION | CREATINA | IRREGULAR/REPROVADO |
| INTLAB | Power Creatina | IRREGULAR/REPROVADO |
| Iron Tech Sports Nutrition | Creatina Monohidratada | IRREGULAR/REPROVADO |
| Muscle Pharm | Creatine | IRREGULAR/REPROVADO |
| NFT Nutrition | Creatina 100% Pura | IRREGULAR/REPROVADO |
| TRIBE NUTRITION | Creatina Monohidratada | IRREGULAR/REPROVADO |
Creatinas Reprovadas (-21% a -99%)
| Marca | Creatina | Resultado PAM |
|---|---|---|
| Dark Dragon | Crea Delite | IRREGULAR/REPROVADO |
| EVOLUTION NUT. | Creawell | IRREGULAR/REPROVADO |
| Melius Nutrition | CREATINA 100% | IRREGULAR/REPROVADO |
| MUSCLE FULL | CREATINA | IRREGULAR/REPROVADO |
| PROSIZE | creatine | IRREGULAR/REPROVADO |
| SCI NUTRITION | CREATINA PURA | IRREGULAR/REPROVADO |
| Wise Health | CREATINE MONOHYDRATE | IRREGULAR/REPROVADO |
Destaques das creatinas aprovadas em 2024:
Fala galera! Decidi mencionar algumas das melhores creatinas nessa lista. Algumas delas eu mesmo provei e usei por um tempo, outras são análises objetivas de fatores como pureza, solubilidade, ingredientes etc.
Creatina Black Skull Turbo
Destaques:
- Alta pureza para máxima eficácia
- Solubilidade rápida para melhor absorção
- Ideal para ganho de força
Nota Geral: 9,9/10
Essa creatina realmente é fora da curva. Ela foi aprovada com faixa de pureza entre 95-100%, a solubilidade é incrível e o preço não tem comparação. Melhor custo-benefício do mercado disparado!
Pureza:
9,9
Solubilidade:
9,8
Ingredientes:
9,9
Certificações:
9,8
Aprovação dos usuários:
9,9
Creatina Soldiers Nutrition
Destaques:
- Creatina 100% pura
- Monohidratada e micronizada
- Produto de fácil dissolução
Nota Geral: 9,8/10
Essa aqui é a queridinha da galera, umas das creatinas mais amadas por quem vai para a academia. E o melhor é o custo-benefício, já que seu preço competitivo é por uma creatina de 1KG!
Pureza:
9,7
Solubilidade:
9,9
Ingredientes:
9,8
Certificações:
9,8
Aprovação dos usuários:
9,9
Creatina Adaptogen Creatina Super
Destaques:
- Fórmula de creatina de alta qualidade
- Com maltodextrina
- Rápida absorção e diluição
Nota Geral: 9,5/10
Uma das creatinas mais indicadas entre os usuários. Elogiada pelo o seu sabor, por estar na lista de maior faixa de pureza e com um valor acessível!
Pureza:
9,5
Solubilidade:
9,6
Ingredientes:
9,5
Certificações:
9,7
Aprovação dos usuários:
9,6
Creatina Pura Dark Lab
Destaques:
- Fórmula pura para máxima eficácia
- Disponível em pó e em cápsula
- Sem sabores artificiais, fácil de misturar
Nota Geral: 9,7/10
Creatina com uma dissolução muito alta, elogiada por não deixar resíduos e por ter um sabor nulo. Consumidores dizem notar uma evolução significativa em seus resultados após utilizar esse produto!
Pureza:
9,8
Solubilidade:
9,5
Ingredientes:
9,7
Certificações:
9,9
Aprovação dos usuários:
9,7
Growth Sup Monohidratada Creatine
Destaques:
- Creatina monohidratada de alta pureza
- Bom custo-benefício
- Produto testado e aprovado por atletas
Nota Geral: 9,8/10
A creatina mais recomendada pelos influenciadores também está na lista de aprovação com maior nível de pureza, seu custo-benefício é um de seus pontos fortes juntamente com a sua qualidade!
Pureza:
9,9
Solubilidade:
9,7
Ingredientes:
9,8
Certificações:
9,8
Aprovação dos usuários:
9,9
Vitafor Creafort Creapure
Destaques:
- Creatina monohidratada pura e de alta qualidade
- Origem não-animal
- Selo de qualidade VLabor
Nota Geral: 9,6/10
A creatina com maior durabilidade, sua dose diária é apenas de 3g, fazendo com que ela dure por um longo período. Elogiada por seu preço e dissolução!
Pureza:
9,9
Solubilidade:
9,8
Ingredientes:
9,6
Certificações:
9,5
Aprovação dos usuários:
9,7
New Millen Creatine ATP
Destaques:
- Combinação de creatina com ATP para energia máxima
- Com maltodextrina
- Sem sabor
Nota Geral: 9,6/10
Uma das creatinas mais baratas encontradas no mercado. Aprovada com um alto nível de pureza. Usuários que migraram para essa marca usaram e recomendam para os demais!
Pureza:
9,5
Solubilidade:
9,6
Ingredientes:
9,7
Certificações:
9,6
Aprovação dos usuários:
9,8
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder
Destaques:
- Creatina monohidratada de rápida absorção
- Aumento rápido de energia
- Sem glúten
Nota Geral: 9,8/10
Marca de renome importada. Entrega todos os benefícios de ser uma creatina monohidratada, além de ser micronizada. Recomendada para quem busca uma explosão de força em seus treinos!
Pureza:
9,7
Solubilidade:
9,9
Ingredientes:
9,8
Certificações:
9,8
Aprovação dos usuários:
9,9